Lembre de olhar para você de um jeito diferente. Fique atento porque a hipoglicemia pode aparecer de formas diferentes, como choro fácil; agressividade; tristeza sem motivo; ficar um pouco desligado, com olhar perdido.

A Dra. Denise Franco, diretora científica da Associação de Diabetes Juvenil, é quem faz o lembrete sobre alguns sintomas que, às vezes, esquecemos de observar.

Não inicie uma atividade física sem conferir sua glicemia e não deixe de se alimentar. Também é importante não pular nenhuma de suas refeições e lembre de levar uma bolsa (as mais comuns são as usadas como cintos) com os seus equipamentos. Os lembretes são de Antonio Doro, professor de Educação Física e responsável pelo setor no Acampamento.

“É, os alimentos também têm família, todos moram em uma pirâmide (como as do Egito). Nela, a base é formada pelos alimentos responsáveis por nos fornecer energia. Eles são chamados de carboidratos e as principais fontes são: pães, massas, batata, mandioca, farinha e arroz. Estes alimentos são os que chegam mais rápido ao sangue. O consumo dos carboidratos na forma integral também nos fornecem fibras, vitaminas e minerais, deixando mais lenta a absorção destes alimentos”.

Essa dica é uma das várias que estão no manual “Você tem fome de quê?”, produzido pela ADJ e distribuído para a garotada durante o Acampamento.