anos,tive uma pancreatite cronica com opsudosisto ,fiz a cirurgia drenei o pseudosisto e

tirei a visicula e ai entaõ fiquei diabetica,naõ consigo controlar sempre os

resultados saõ HI ,tomo altas doses de insulina por dia chego ate tomar 500

unidades, vivo sendo internada para poder controlar ,a minha diabete é muito

complicada tem hora que até desanimo, tinha o meu pai que me dava a maoir

força mas DEUS o levou faz só um ano , gostaria muito de conseguir

controlar,mas as vezes que consigo chegar nos 300 ja tenho os sintomas de uma

hipoglicemia é horrivel, tudo porque ja acostumei com ela lá em cima, vou

ser muito sincera naõ sou feliz depois que adiquiri essa

doença…………….

causa dela tive o desabamento do pé (pé de chacot).
Pesava

então ao descobrir da diabete por volta de 128 kg, fiz um regime alimentar

só comendo produto natural e fazendo exercício todos os dias tais como

caminhada e andar na areia da praia.
Bem emagreci uns 40 kg.
Agora que tive o

pé de chacot e não posso mais andar, pois tive que tirar o peso das pernas

e só ando de muleta até que faça uma cirurgia para

reconstituição de pé, já engordei uns 8 kg.
E agora

só faço regime alimentar estou tentando ver se posso andar de bicicleta,

pois ai só faz força com o calcanhar.
Espero que de certo, é

possível ser diabético e ser saudável…

atividade física é componente importante para o bem estar das pessoas.

Pessoas ativas sentem-se melhor que as sedentárias pois ser ativo é o

“normal”.
O portador de diabetes, principalmente o do Tipo 2, tem benefícios

adicionais pois através da atividade física pode melhorar não

só o controle da glicemia mas também a hipertensão arterial, os

niveis do colesterol ruim são reduzidos (LDL) e o colesterol bom (HDL) ser eleva.

Fica mais fácil evitar ou controlar a obesidade, principalmente a obesidade central

(vulgo “barriga de chopp”) que é um fator de risco para doença cardio-

vascular. Por tudo isso exercitar-se regularmente, com orientação de um

profissional, é muito importante.

parâmetros glicêmicos e hemodinâmicos durante o exercício.

Sou Profissional de Educação Física e percebo que muitos

diabéticos não praticam exercícios por não

possuírem informação adequada destes profissionais. A

prática de exercícios físicos traz inúmeros

benefícios, porém deve ser orientada por profissional qualificado a fim de

minimizar riscos e trazer benefícios aos diabéticos! É possível ser

diabético e ser saudável…

estresse e pre-disposição genetica tb e custe o que custar vou superar

só com exerc[icios físicos e alimentação equilibrada, pois

quero viver até 120 anos saudavel, e se possível bem

feliz.

moçambicana vivendo na capital do país isto é cidade de Maputo.

Quando descobri que sou portadora fique muito em baixo insuportável com os

meus filhos pensando que a vida tava chegando ao fim não tinha esperança

de nada graças ao meu médico depois do diagnóstico conversou

comigo deu me as dicas alimentares, aconselhou praticar exercícios físicos

e levar uma vida muito bem normal como antes. E para além do meu

médico os meus filhos deram todo apoio necessário incluindo minha

colega do serviço que por acaso é diabética a muitos anos ajudou

a superar o medo que carregava dentro de mim e o desespero que me consumia no geral

amigos e familiares trabalharam muito para vencer todo tipo de preconceito, a

insegurança, o medo e o desespero. Hoje em dia com a graças de Deus

tou bem faço todo tipo de exercício e tenho 6 horas por semana e nos

dias que não faço não me sinto realizada sinto que alguma coisa

tá faltando dentro de mim. Tenho uma alimentação saudável

equilibrada e controlada. Os meus filhos estão gostando a vida que levamos

porque eles também se enquadraram na alimentação com poucas

calorias, carboidratos e gordurosas hoje encaramos a vida com uma realidade diferente

quando descobri que era portadora de diabetes. Por isso de facto é

possível controlar os diabetes e levar uma vida saudável e prosperidade

não se esquecendo actividades fisicas regulares. Quer saber hoje em dia sempre

que vou controlar a minha taxa média de glicose é de 5 a 6% .

Faça o mesmo e boa sorte não deixe que o diabete te domine 100%

apesar de não ser uma doença que possa passar

definitivamente

há 2 anos. Posso dizer que hoje tenho uma qualidade de vida superior ao que

tinha antes da doença. Hoje como alimentos muito mais saudáveis do que

antes e faço atividade física regularmente. Percebo que quando deixo de

me exercitar, ao medir a minha glicose, ela sempre está mais elevada. Por isso a

importância da atividade física para o diabético. Além de

reduzir a minha glicose, a atividade física me permite fazer a contagem de

carboidrato e comer esporadicamente balas, doces ou alimentos que contém

açúcar. Ao comer alimentos que contém açúcar, as

pessoas podem engordar e consequentemente ter que aumentar as doses de insulina, mas

- ressalto mais uma vez - com a atividade física, consigo manter o meu peso

mesmo ingerindo esses alimentos, mantendo as doses de insulina e melhor ainda:

mantendo a taxa média de glicose (glicohemoglobina) por volta de 5,8 a

6,5%.